Llegué sin haber hecho actividad física estructurada en años. Los primeros dos meses fueron honestos conmigo misma: me cansaba rápido y mi coordinación era limitada. Pero lo que aprecié fue que nadie esperaba perfección inmediata. En marzo ya podía mantener una plancha abdominal completa, algo que en octubre parecía imposible. Hoy entreno dos veces por semana por mi cuenta, usando todo lo que aprendí sobre cómo calentar correctamente y cuándo parar antes de lesionarme.
Aprendizaje Clave
Entender los límites de mi cuerpo sin frustrarme por no avanzar más rápido
